ManageWeb.ru

Какими способами ты поддерживаешь собственное здоровье? Принимаешь ли витамины? Каким образом ты их подбирал, самостоятельно или то, что доктор прописал? Как часто ты проходишь обследование? Что в течение дня ты делаешь для поддержания здоровья? В каком состоянии находится твой организм? Рассмотри себя подробно в зеркало. Состояние кожи, волос, ногтей, зубов. Весы есть? Насколько твой вес соответствует норме? Самый лучший параметр — комфортно ли тебе с твоим весом.

Поле десятое

В этом поле отрази, пожалуйста, все то, что касается твоего дома, жилища. В каком он состоянии, ремонт, порядок, стиль? Все, что тебя раздражает, а что нравится. Есть ли в твоем доме цветы и какие, живые или искусственные? Если бы имелась возможность, что бы ты изменил? Каким бы стал дизайн твоего дома? И если бы у тебя был собственный дом, то где бы он находился?

Поле одиннадцатое

Как складываются ваши отношения? Как давно вы дружите? Кого больше в твоей компании — мужчин или женщин? Как часто и где обычно вы встречаетесь?

Поле двенадцатое

Да, эта тема может быть и болезненной, и сплошным удовольствием. Все, что можешь сказать о взаимоотношениях с деньгами, заноси в это поле: кредиты и траты, доходы и расходы, долги и отношения с должниками, личные накопления. Все, и максимально подробно! Из чего складывается твой доход, каким образом ты собираешь деньги? Существуют ли какие-то сложности, собственное отношение к деньгам, перспективы по доходам, доволен ли ты своим доходом (или за чей счет ты живешь)?

Поле тринадцатое

Все, что связано с верой. Во что ты веришь? Религиозен ли ты? Какие определенные жизненные установки у тебя существуют? С какими вещами ты обычно соглашаешься, а что не приемлешь — все опиши подробно. Возможно, тебе придется взять некоторое время на размышление — сделай это, возьми паузу, если тебе понадобится. Только через кропотливый анализ собственного бытия ты сможешь установить эффективную временную программу и выбрать собственный стиль жизни.

Поле четырнадцатое

Что тебе «подарили» твой родители, дедушки, бабушки, любимые тети и дяди? Какие установки произносили они в твоем детстве? Что до сих пор имеет значение для тебя и оказывает определенное влияние на твои поступки? Как определить, установка это или нет? Просто: если каждый раз, когда ты попадаешь в определенную ситуацию, у тебя появляется мысль-клише, значит, это установка. Например, ты получаешь сумму денег, и первая мысль: «Надо отложить на черный день». Это установка. Ищи, кто из родственников постоянно произносил ее, отследи собственные страхи. Вспомни, когда они появились. Что вызывает твое беспокойство без всяких, казалось бы, причин? Ищи «дарителя» — это тоже установка.

После того как ты заполнишь все эти поля, ты сможешь приступить к серьезной аналитической работе и создать собственный временной стиль. А я поддержу тебя в этом определенными рекомендациями по каждому полю в отдельности.

1. Пробуждение. Каким образом оно у тебя проходит, очень важно. Не будем долго говорить о том, что ты за птица, «жаворонок» или «сова», ты сам это знаешь. Только после того, как ты прочитаешь всю книгу и станешь стремиться к тому, чтобы максимальное количество дел втиснуть в собственное расписание на день, обязательно учитывай индивидуальные особенности собственного организма, характера и психотипа. Только тогда ты сможешь эффективно управлять собственным временем. Если ты «жаворонок», то можешь совершенно спокойно планировать важные и ответственные дела на утро. Это совершенно исключено, если ты «сова»! В этом случае лучше все важное планировать на вторую половину дня или на обеденное время. При этом обрати внимание на то, с кем именно тебе предстоит решать дела. От этого будет зависеть планируемое мероприятие, вернее, его время. По возможности планируй начало рабочего дня в зависимости от собственного биоритма. К сожалению, если ты работаешь по найму, с этим могут возникнуть некоторые сложности. Значит, поставь перед собой цель найти соответствующее рабочее место. Если это, конечно, играет важную роль!